Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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149.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
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919 kcal
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Fat: 27.59g | Prot: 48.98g | Carb: 119.06g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Dr. Oetker Rote Grütze, Desira Skyr, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Tomaten. Dinner: Corny Energy mit Guarana, Gurke (mit Schale), Endiviensalat, Penny Markt Champignons 3. Wahl, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Sonnen Mais, Tomaten, Rucola, Olivenöl, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Snacks/Other: Pomelo, Äpfel, Alesto Mangostreifen Getrocknet, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella . more...
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steady weight
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