Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 34.26g | Carb: 136.20g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Добродия Цельнозерновая Мука, Простой Йогурт (Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Яблочный Сидр, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Царь Штрудель с Малиной, Baskin Robbins Пралине. more...
|
|
1835 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|