maxchilenet's Journal, 13 November 2013

239.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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599 kcal

Fat: 26.00g | Prot: 42.34g | Carb: 62.97g.   Breakfast: Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness. Lunch: Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga. Dinner: Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness. more...

2810 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...