Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
215.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 164.65g | Carb: 236.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Варенье, Савушкин Творог 1%, Морковь, Яблоко, Банан, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|