Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
215.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 192.26g | Carb: 223.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Хлеб Черный, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Other: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Банан, Яблоко. more...
|
|
2722 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|