Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
215.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
2618 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 168.31g | Carb: 295.28g.
Breakfast: Landmark Колбаса Милано, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: IL Патио Греческий Салат, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Other: Мягкие Батончики Мюсли, Вафли, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Морковь, Яблоко, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан. more...
|
|
2382 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|