AGRRR's Journal, 09 February 2021

213.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2109 kcal

Fat: 48.43g | Prot: 192.99g | Carb: 231.10g.   Breakfast: Глория Хлеб Злаковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Russian Cheese Casserole. Lunch: Bulgur (Cooked), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Other: Клементины, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Универсам Невский Зефир, Orange, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Banana, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...

2360 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...