Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
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3401 kcal
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Fat: 74.92g | Prot: 166.37g | Carb: 493.39g.
Breakfast: Mela, Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Mondella Riso Basmati Lungo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Muller Crema di Yogurt Bianco, Kellogg's Coco Pops, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati Lungo, Sugo di Pomodoro. more...
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gaining 4.6 lb a week
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