Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 85.64g | Carb: 172.97g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза , Сыр Маасдам, Простой Йогурт (Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС, Американо. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлеб, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад, Delicados Начос Оригинальные, Nesquik Шоколадные Шарики, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|