Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
125.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2013:
|
1305 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 95.24g | Carb: 172.29g.
Breakfast: Тонус Сок Овощная Смесь. Lunch: Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей Kit Kat, Лаваш Тонкий Армянский, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода, Сырный Соус, Кофе. Dinner: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Сливочно Сырный Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Антрекот из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|