maxchilenet's Journal, 30 October 2013

240.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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936 kcal

Fat: 36.30g | Prot: 95.88g | Carb: 61.59g.   Breakfast: Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Lunch: Nestlé Galleta Fitness con Salvado de Trigo, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...