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Guten Morgen,☕da wenig Sport 🤦und das Essen lecker ist auch gerne Nachmittag ☕🍰,muß ich es wohl so an nehmen.🤷 Wünsche euch allen ein tolles Wochenende.🙋♀️
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119.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
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1892 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 64.91g | Carb: 232.65g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lunch: Obstkuchen, Auflauf, Vanillesoße. Dinner: Schokolade, Äpfel, Brunch Balance 15% Fett, Mischkornbrot. more...
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1856 kcal
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Activities & Exercise:
gehe - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Housework - 45 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen das wird schon. Kommt alles wieder. Gute Besserung 🌷💐😘
30 Jan 21 by member: nici003
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Wünsche dir auch einen schönen Samstag! Gute Besserung 🍀🌷, wenn du wieder Sport machen kannst, hast du das bestimmt schnell wieder unten.
1kg Fett bedeutet 8.000 kcal mehr, als man benötigt 🙂, ich schaffe die z.Zt. irgendwie nicht einzusparen 😉🙋♀️
30 Jan 21 by member: babs-muc
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