Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2013:
|
2933 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 189.34g | Carb: 346.65g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Добрый Апельсиновый Сок, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Каравай Лакомка с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое КАРЕЛИИ Ice Love, Хурма, Киндер Молочный Ломтик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Пингви. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|