Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
221.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 58.17g | Carb: 160.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|