Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 96.41g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон, Сыр Российский. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Сайры. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bounty Bounty , Профитроли, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|