|
15. 🍼
Отчёт за вторую неделю «околопитьевой» 🤦🏻♀️😅
75 кг ➡️ 72,7 кг
~0,33 кг/день
Снижение веса, конечно, замедлилось, но объемы летят ощутимо 😌👌
|
160.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
192 kcal
|
Fat: 0.77g | Prot: 15.25g | Carb: 40.81g.
Dinner: Цветная Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|