Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
221.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 126.93g | Carb: 123.96g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Кофе с Сахаром, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Мюсли с Орехами. Lunch: Курица Вареная, Овощное Рагу, Чай. Dinner: Чай (без Кофеина), Овощное Рагу, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|