|
Buik opeens 74 cm, heup 82 cm, en dij 53cm ?? Zou het sporten toch eindelijk wat doen?
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2013:
|
1000 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 106.84g | Carb: 59.25g.
Breakfast: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Lunch: Bodylab Whey Protein, Euro Shopper Havermout, Linesse Magere Franse Kwark, Aldi Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hella Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Dinner: Witte Tafelwijn. more...
|
losing 10.8 lb a week
|