Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 83.34g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Медовик Традиционный. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Американо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
|
1676 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Yoga - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|