Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 106.60g | Carb: 82.42g.
Breakfast: Оладьи, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Роллы Филадельфия, Фисташки, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Hortex Шампиньоны, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Куриное Филе. Dinner: Лангустины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|