Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2013
|
127.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2013:
|
1202 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 74.34g | Carb: 144.08g.
Lunch: Блины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Чай. Dinner: Салат из моркови "Оригинальный", Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|