Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
259.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 96.35g | Carb: 130.10g.
Breakfast: Банан. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Компот, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: NL International Panna Cotta Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|