Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 162.00g | Carb: 302.29g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Salmone Norvegese Affumicato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Perugina Nero 95% , Sottolestelle Flakes di Farro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nino0722's weight history
|