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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt gesund 👍
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201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
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1852 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 48.95g | Carb: 163.25g.
Breakfast: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee. Lunch: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Dinner: Mönchshof Kellerbier, Golden Toast Vollkorn Toasties, Esko Kochkäse mit Kümmel. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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3014 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen so ist es, ein gesundes Einstellung ☺️das bleibt gesund, hast recht 🤗danke für denn Wunsch und das gleiche und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 👍☕❤️❤️🙋🏻♀️
16 Jan 21 by member: gel196508
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