Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 125.55g | Carb: 43.38g.
Breakfast: Жаркое из Свинины (Постное), Блины, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Ого Отруби Пшеничные, Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Перекресток Сыр Голландский 45%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Nutrinut Кокосовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|