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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍 und bleibt gesund 👍
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201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
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965 kcal
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Fat: 32.36g | Prot: 44.76g | Carb: 85.92g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. Lunch: Nudeln (Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Dinner: Bauernbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Danke, du auch und das ist das Wichtigste 🍀👍
11 Jan 21 by member: sassi.68
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