Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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3287 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 170.08g | Carb: 457.42g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Lindt Excellence 90% Cacao, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lindt Excellence 90% Cacao, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. more...
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steady weight
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