ketrin-s's Journal, 01 October 2013

131.4 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed 100%.

---

1152 kcal

Fat: 28.00g | Prot: 69.04g | Carb: 160.21g.   Breakfast: ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Fruttis Йогурт Легкий Вишня. Dinner: Красная Цена Джем Персиковый, Фруктоза, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Сезам, Крем-суп из цветной капусты. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Булочка с Фруктами, Зеленый Чай, Арбуз, Яблоко, Пудинг Ванильный (Кампина). more...

2463 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Housework - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...