Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
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3268 kcal
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Fat: 68.56g | Prot: 176.02g | Carb: 472.92g.
Breakfast: Kiwi, Mela, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati Lungo, Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais. more...
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gaining 10.8 lb a week
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