Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 130.21g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Шампиньоны, Иван Поддубный Масло Сливочное , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Брокколи, Felicita Сыр Моцарелла, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|