an98skor's Journal, 14 December 2020

Вот такие пироги🙄

121.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 47.47g | Prot: 146.13g | Carb: 67.27g.   Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Жито, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Adez Кокосовое Молоко, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Эко Хлеб Хлеб Жито, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Adez Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Felicita Сыр Моцарелла, Гарнец Льняная Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...