Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 63.99g | Carb: 149.25g.
Breakfast: Молоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Lunch: Кофе с Сахаром, Овощное Рагу, Рыба в Кляре, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Груша, Рис Вареный, Индейка Тушеная. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ISG74's weight history
|