Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
206.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 161.90g | Carb: 206.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Глория Хлеб Злаковый, Творожная Запеканка. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лента Блинчики с Курицей, Варенье, Яблоко, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
|
2649 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|