Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 99.17g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тыквенная каша с пшеном. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Киндер Пингви Кокос, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Fazer Хлебцы Шведские, Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rainbow Granola, Keejo Кленовый Сироп, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|