Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 95.69g | Carb: 199.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Огурец, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Billa Чиабатта. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Ашан Перец Рамиро, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Националь Гречка. Dinner: Батат. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|