|
Не только не набрать, но ещё и скинуть немного после своего Дня Рождения - это как ещё один подарок 🥳
|
97.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 52.27g | Carb: 181.21g.
Breakfast: Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Metro Chef Кокосовое Молоко, Yoshi Рисовая Мука. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад 54% со Стевией, Auchan Camembert, Моя Сыр Блю Д’Овернь, Жменька Хлебцы Гречневые, Мёд, Манго. more...
|
losing 0.3 lb a week
|