Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 50.07g | Carb: 82.57g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Окей Лечо по-Домашнему, Кубаночка Томатная Паста, Фрикадельки Мясные Карина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Фрима Сухие Сливки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|