Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 115.02g | Carb: 80.31g.
Breakfast: Брауни, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Кешью, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Скумбрия Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Горбуша. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|