Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 117.15g | Carb: 183.87g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Огурец, Fazer Хлебцы Шведские, Индилайт Стейк из Грудки, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Lunch: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Рот Фронт Батончики, Ашан Перец Рамиро, Увелка Пшеничная Крупа, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Пятерочка Банан, Artisana Паста Кешью, Блины на Молоке, Zero Низкокалорийный Джем Малина , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо Куриное. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|