Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 53.72g | Carb: 144.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лента Икра Овощная, Смак Булка с Отрубями, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Оливковое Масло, Нежин Икра Овощная, Перловка, Опята. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марья__Моревна's weight history
|