Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
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2806 kcal
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Fat: 96.77g | Prot: 165.99g | Carb: 304.86g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arance, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Gallette di Mais. more...
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losing 7.7 lb a week
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