Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
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2761 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 146.69g | Carb: 424.25g.
Breakfast: Arance, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Mondella Riso Basmati Lungo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Castagne. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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gaining 10.8 lb a week
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