Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
717 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 43.94g | Carb: 74.08g.
Breakfast: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Домашкино Молоко 2,5, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Грибы, Organic Life Масло Кунжутное, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|