Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 86.35g | Carb: 87.41g.
Breakfast: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Light Whey 6Pak Nutrition. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|