Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 69.79g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Lunch: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Пятерочка Хурма, Оливковое Масло, Окей Перец Желтый , Rossini Буррата. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|