Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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2869 kcal
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Fat: 64.91g | Prot: 161.78g | Carb: 401.73g.
Breakfast: Arance, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto), Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati Lungo, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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gaining 10.8 lb a week
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