Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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2774 kcal
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Fat: 98.25g | Prot: 141.41g | Carb: 306.18g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Eurospin Salsiccia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Uovo. Snacks/Other: Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Burro di Arachidi. more...
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losing 10.8 lb a week
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