Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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2680 kcal
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Fat: 57.09g | Prot: 153.02g | Carb: 380.58g.
Breakfast: Mela, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Castagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 1.5 lb a week
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