Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 107.05g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Valio Сливки для Кофе 10%, Fazer Хлебцы Шведские, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард. Lunch: Valio Сливки для Кофе 10%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Кексики 31.10, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Тыквенный суп 01.11. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Marc Овёс Отруби Лён, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|