Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 155.37g | Carb: 190.85g.
Breakfast: Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Свинина Вырезка, Краски лета Цукини. Dinner: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Landmark Колбаса Милано, Persimmon. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|